डायबिटीज में अचानक कम हो जाता है शुगर लेवल, कैसे करें बचाव?

डायबिटीज के मरीजों में कई बार अचानक से शुगर लेवल कम होने लगता है. इससे डायबिटीज के मरीजों में कई समस्याएं बढ़ जाती हैं. शरीर में ब्लड शुगर का लेवल लंबे समय तक लो होती है तो ब्रैन की ग्लुकोज नहीं मिल पाती है.इससे मरीज बेहोश होकर गिर भी सकता है.कभी कभी ये स्थिति और खतरनाक हो सकती है. मरीज इस स्थिति में कोमा में चला जाता है. यहां तक कि मरीज की मौत होने का भी खतरा बना रहता है.

ज्यादा शारीरिक मेहनत करने अनियमित खानपान और खराब लाइफ स्टाइल के कारण ये समस्या बढ़ने लगती है. शरीर में जब ब्लड शुगर का स्तर 70 mg/dL या उससे कम हो जाता है, तो इसे हाइपोग्लाइसीमिया या लो ब्लड शुगर कहते हैं. शुगर लेवल कम होने से मरीजों में कई लक्षण दिखने लगते हैं. जैसे पसीना आना, थकान महसूस होना, सिरदर्द, बेचैनी अधिक भूख लगना और दिल धड़कने जैसी समस्या बढ़ जाती है. शरीर में आपको ब्लड शुगर कम होने के लक्षण महसूस हों, तो तुरंत अपना शुगर लेवल चेक करवाना चाहिए.

किन लोगों को खतरा

डॉ. अजय कुमार बताते हैं कि जो लोग समय समय पर अपना ब्लड शुगर लेवल चेक नहीं करते हैं और खानपान का ध्यान नहीं रखते हैं उनको शुगर लेवल डाउन होने का रिस्क होता है. ऐसे में जरूरी है कि शुगर लेवल चेक करें खानपान का ध्यान रखें और समय पर अपनी दवाओं का सेवन करें

ब्लड शुगर लो होने पर क्या करें

अगर आप ब्लड शुगर लो होने के लक्षण महसूस कर रहे है तो तुरंत अपना शुगर लेवल चेक करवाना चाहिए. ब्लड शुगर 70 mg/dL के निचे है तो फिर कार्बोहायड्रेट लेना चाहिए. शुगर के स्तर को जल्दी से बढ़ाने के लिए ये उपाय करना चाहिए.

• ग्लुकोज का टॅबलेट लेना चाहिए.
• एक चम्मच शक्कर के 3 पॅकेट्स को पानी में मिलाकर पी लेना चाहिए.
• 2-3 कप सॉफ़्ट ड्रिंक भी ले कर लो शुगर को बढ़ाया जा सकता है.
• मरीज का शुगर लेवल कम है तो शहद भी खाना चाहिए.
• ऑरेंज या सेब का जूस भी शुगर लेवल बढ़ाने में मदद करता है