तेज धूप से झुलस गई है स्किन तो इन तरीकों से चेहरे को दुबारा से बनाएं ग्लोइंग | how to get natural glowing skin in summer season

गर्मी में कैसे पाएं ग्लोइंग स्किन Image Credit source: gettyimages

चिलचिलाती धूप से स्किन को झुलसने से बचाना उतना ही जरूरी है जितना कि इस मौसम में खुद को हाइड्रेटेड रखना. इस मौसम में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए तो हम कई तरह के नुस्खे अपनाते हैं. लेकिन इसके साथ साथ हम अपनी स्किन पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं. या तो फिर यूं कहिए की भाग दौड़ भरी जिंदगी में हमें कई बार स्किन केयर करने का समय ही नहीं मिल पाता है. ऐसे में हमारी स्किन गर्मी के मौसम में जल्दी ही रूखी और बेजान नजर आने लगती है. गर्मी के मौसम में किसी न किसी काम की वजह से हमें बाहर निकलना ही पड़ता है, ऐसे में सन बर्न, टैनिंग जैसी समस्याएं होना आम बात है. वहीं कामकाजी लोगों को ऑफिस की वजह से हर रोज चिलचिलाती धूप में घर से बाहर निकलना पड़ता है. उनकी स्किन समय से पहले ही रूखी और बेजान नजर आने लगती है.

ऑफिस के लिए जब भी हम घर से बाहर निकलते हैं तो कुछ न कुछ स्किन केयर प्रोडक्ट लगाकर जरूर निकलते हैं. लेकिन पसीने, धूप और धूल की वजह से कुछ ही देर में सारा प्रोडकेट धुल जाता है और हमारी स्किन सूरज की हानिकारक किरणों के डायरेक्ट संपर्क में आ जाती है. इस वजह से हमारी स्किन को ज्यादा नुकसान पहुंचता है. गर्मी के दिनों में स्किन का खास ख्याल रखने के लिए आपको कुछ स्किन केयर टिप्स जरूर फॉलो करने चाहिए, आइए जानते हैं इसके बारे में.

1.सनस्क्रीन लगाना है बेहद जरूरी

अधिकतर लोग घर से बाहर निकलने पर ही सनस्क्रीन लगाते हैं, ये उनकी सबसे बड़ी भूल में से एक है. अगर आप घर के अंदर हैं तो SPF30 वाला सनस्क्रीन लगा सकते हैं. वहीं घर से बाहर धूप के संपर्क में जा रहे हैं तो SPF50 वाला सनस्क्रीन लगाएं. इसके साथ ही दिन में एक बार ही सनस्क्रीन लगा लेना काफी नहीं है. आपको कम से कम 2 से 3 घंटे में इसे दुबारा से अप्लाई करना होगा.

2. घरेलू नुस्खे अपनाएं

स्किन केयर के लिए जरूरी नहीं कि आप सिर्फ महंगे प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करें. बल्कि इसकी जगह आप कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं. इसके लिए आप दही, एलोवेरा, शहद, कच्चा दूध, खीरा, कच्चा आलू जैसी चीजें अपनी स्किन पर लगा सकते हैं. इससे स्किन को ठंडक भी मिलेगी इसके साथ ही जलन और रेडनेस भी खत्म होगी. इसके साथ ही आधा खीरा पीसकर लगाने से स्किन का ग्लो बरकरार रहेगा.

3.स्किन को हाइड्रेटेड रखें

गर्मी के दिनों में खुद को हाइड्रेटेड रखने के साथ साथ स्किन को हाइड्रेटेड रखना भी जरूरी है. पानी की कमी आपकी स्किन और शरीर दोनों के लिए खतरनाक हो सकती है. इसलिए अपनी स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं. इससे स्किन में नमी बनी रहेगी और ये जल्दी ड्राई भी नहीं होगी. इसके साथ ही आप नारियल पानी, नींबू पानी, एलोवेरा जूस, आंवला जूस जैसे नेचुरल जूस भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.