आंखों का कैसे रखें ध्यान
Eyes Irritation: सुबह के समय उठने के दौरान कुछ लोगों की आंखों में जलन या दर्द महसूस होने लगता है. आजकल वैसे भी बिजी लाइफ हो गई है. सारा का सारा काम टेक गैजेट्स पर होने लगा है. देर तक कम रोशनी में कंप्यूटर पर काम करने की वजह से लोगों की आंखों में थकान हो सकती है. ये भी वजह है कि इससे आपकी आंखें प्रभावित हो सकती है.
इसके अलावा, दिनभर प्रदूषण में रहने के कारण भी आंखों में ऐसी दिक्कत हो सकती है. आंखों से जुड़ी समस्या से बचने के लिए उन्हें कुछ आराम देना भी जरूरी है. बहरहाल, यहां हम आपको आंखों की जलन दूर करने के कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे, जो काफी फायदेमंद हो सकते हैं.
खीरे की स्लाइस
अगर सुबह के समय आपकी आंखों में जलन हो रही है तो खीरे की स्लाइस रखें. एक खीरे में दो स्लाइस काट लें. इसके बाद आप इन्हें अपनी आंखों में रख लें. इसके बाद कम से कम 10 मिनट आंखों को रेस्ट दें. इससे जलन कम होगी और आंखों को आराम मिलेगा.
गुलाब जल
आंखों की जलन दूर करने के लिए गुलाब जल भी काफी फायदेमंद है. स्किन केयर के लिए तो सालों से इसका इस्तेमाल किया जा रहा है. कॉटन बॉल को गुलाब जल में भिगोकर आंखों पर करीब 10 से 15 मिनट तक रखें. इससे इंफ्लामेशन और जलन में राहत मिलती है.
टी बैग्स
ग्रीन टी या कैमोमाइल टी बैग्स में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आंखों की जलन और सूजन को कम करने में मदद करते हैं. बता दें कि टी बैग्स को गर्म पानी में डुबोने के बाद ठंडा करने के लिए फ्रिज में रख लें. कुछ समय बाद इसे आंखों पर रखें. इससे जलन में राहत होगी.
आलू के स्लाइस
आंखों की जलन कम करने के लिए आलू भी काफी फायदेमंद है. आप आलू की स्लाइस को आंखों पर रख सकते हैं. इससे जलन में काफी कमी होगी. आलू को अच्छे से धोकर इसे काट लें और आंखों पर रखें.
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