बार-बार एक ही बात को सोचते रहना, फ्यूचर की टेंशन लेना या फिर अपनी ही कही बातों पर पछताना वीक पर्सनालिटी का संकेत हो सकता है. इससे न सिर्फ स्ट्रेस बढ़ता है, बल्कि आत्मविश्वास भी धीरे-धीरे कम होता जाता है. इसलिए स्ट्रेस और ओवरथिंकिंग को कम करें. इसके लिए आप मेडिटेशन भी कर सकते हैं. जर्नल लिख सकते हैं.
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