अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर साध्वी भगवती से टीवी9 ने की खास बातचीत

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर टीवी9 भारतवर्ष ने ऋषिकेश में साध्वी भगवती सरस्वती से एक विशेष बातचीत की. उन्होंने बताया कि योग ने उनके जीवन को किस तरह से बदल दिया है. उन्होंने योग के शारीरिक लाभों जैसे मजबूत मांसपेशियां और लचीलापन, साथ ही मानसिक लाभों जैसे शांति और आनंद पर प्रकाश डाला. उन्होंने योग को अध्यात्म से जोड़ा और बताया कि ये आत्म-साक्षात्कार का मार्ग है. साध्वी भगवती ने व्यस्त महिलाओं को सलाह दी कि वे प्रतिदिन कम से कम 15 मिनट योग अवश्य करें. उन्होंने कहा कि योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और आत्म-संयम भी प्रदान करता है. अंत में उन्होंने सूर्य नमस्कार और अन्य आसनों को करने पर जोर दिया.