अचानक क्यों लो हो जाता है ब्लड प्रेशर? कैसे इसको करें कंट्रोल

गर्मी का मौसम चल रहा हैं और इस मौसम में ब्लड प्रेशर लो होने की समस्या सामान्य रूप से हो जाती है. इसके पीछे कई कारण होते हैं, लेकिन जानकारी नहीं होने के कारण हम उनकी पहचान नहीं कर पाते हैं. लो बीपी कई बार जानलेवा भी हो सकता है. लो बीपी के कारण बेहोशी आने लगती है. यदि समय से इसका इलाज नहीं किया जाए तो कई और गंभीर बातें भी हो सकती हैं. यदि आपको अक्सर ऐसा होता है तो सावधान हो जाएं. लो बीपी भी हाई बीपी की तरह की गंभीर बीमारी है. इसका इलाज जरूरी है.

यदि आपको अचानक से थकान महसूस होने लगती है, बहुत तेज प्यास लगने लगती है, चक्कर आते हैं या फिर हाथ पैरों में कंपन होता है. तो हो सकता है कि आपका बीपी लो हो गया है. जानकारी नहीं होने के कारण इन लक्षणों को नजरअंदाज किया जाता है. जिसके कारण यह समस्या कई बार गंभीर रूप ले लेती है. लो बीपी के कारण ब्रेन स्ट्रोक और हार्ट अटैक भी हो सकता है. लो बीपी के कुछ लक्षण होते हैं, जिन्हें पहचान कर इलाज करवाया जाना चाहिए.

क्यों होता है बीपी लो

अचानक बीपी लो होने के कई कारण होते हैं. डिहाइड्रेशन के कारण बीपी लो हो सकता है. शरीर में विटामिन बी-12 की कमी के कारण भी बीपी लो होता है. शरीर में शुगर की कमी होने पर भी बीपी लो हो सकता है. मानसिक तनाव और चिंता के कारण भी बीपी लो हो सकता है. शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण भी बीपी लो हो जाता है. दिल का कमजोर होना और दिल के किसी रोग के कारण भी बीपी लो होता है.

ऐसे करें नियंत्रित

यदि आपको अचानक चक्कर आने या हाथ-पैर कांपने की परेशानी होती तो तुरंत बीपी की जांच करें. इसके साथ ही नमक युक्त तरल पदार्थ पिएं. इसके अलावा आप चुकंदर का रस, नारियल पानी भी ले सकते हैं. इनसे भी लो बीपी को सामान्य करने में मदद मिलती है. तनाव को कम करके भी इसमें सहायता मिल सकती है. यदि सामान्य उपाय अपनाने के बाद भी लक्षण कम नहीं होते हैं तो डॉक्टर से मिलना चाहिए. इसके साथ ही आपको अपनी दिनचर्या और खानपान में बदलाव करना चाहिए. जिससे लो बीपी की समस्या से निजात मिल सके.