गर्मियों में होंठ क्यों सूखते हैं, क्या ये किसी बीमारी का लक्षण हैं?

अगर गर्मियों में आपके होंठ सूख रहे हैं, तो यह किसी बीमारी का लक्षण हो सकता है?
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गर्मियों में तापमान बढ़ने से होठों के सूखने की परेशानी होने लगती है. सामान्य रूप से होंठ डिहाइड्रेशन के कारण सूखते हैं. इसका निदान शरीर में पानी की कमी को पूरा करके किया जा सकता है, लेकिन यदि और कारण से होंठ सूख रहे हैं या उन पर पपड़ी जम रही है तो यह किसी गंभीर बीमारी का भी संकेत हो सकता है. होठों के सूखने के कई कारण होते हैं. शरीर में विटामिन की कमी भी होंठ सूखने का एक प्रमुख कारण है. सामान्य रूप से विटामिन की कमी के कारण आसानी से नहीं सूखते. यदि विटामिन की कमी से होंठ सूख रहे हैं तो यह गंभीर लक्षण है. इसका निदान तुरंत करवाना चाहिए.

गर्मियों में कई तरह की समस्याएं होती हैं. तापमान बढ़ने से सेहत से लेकर त्वचा तक प्रभावित होती है. इसके कारण से होंठ भी सूखने लगते हैं. हालांकि होंठ सूखने के और भी कई कारण हैं. गर्मी में डिहाइड्रेशन के कारण होंठ सूखते हैं. जिन लोगों को बार-बार होंठो पर जीभ फिराने की आदत होती है, उनके होंठ भी सूखते हैं और उन पर पपड़ी जमने लगती है. इसके अलावा गर्म हवा के कारण भी होंठ सूखते हैं. शरीर में विटामिन बी-2, बी-12, विटामिन सी और आयरन की कमी के कारण भी होंठ सूखते हैं. यदि शरीर में पानी की कमी पूरी करने के बाद भी होंठ सूखना बंद नहीं हो रहा है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

ये हो सकती हैं बीमारी

शरीर में विटामिन की कमी से कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. आयरन की कमी से खून की हो सकती है. आयरन की कमी होने से कमजोरी और होंठों का सूखना प्रारंभिक लक्षण हैं. विटामिन बी-12 की कमी के कारण नसों और दिमाग पर प्रभाव पड़ता है. याददाश्त खराब होना, अक्सर बातें भूल जाना, भ्रम की स्थिति होना विटामिन बी-12 की कमी होने के लक्षण हैं. यदि यह लक्षण अधिक समय तक बने रहते हैं तो गंभीर बीमारी भी हो सकती है. विटामिन सी की कमी से स्कर्वी नामक बीमारी होती है. इसमें दांत ढीले पड़ना, मसूड़ों से खून आना और त्वचा पर लाल धब्बे पड़ते हैं.

ऐसे करें बचाव

यदि आपके होंठ सूख रहे हैं तो सबसे पहले खुद को हाइड्रेट रखने का प्रयास करें. इसके बाद भी यदि होंठ सूखने की समस्या कम नहीं होती है तो विटामिन और आयरन की जांच जरूर करवाएं. विटामिन बी-2 के लिए दूध, दही, अंडा, बादाम, हरी सब्जियां खा सकते हैं. विटामिन बी-12 की कमी को पूरा करने के लिए अंडा, मछली, दूध और चीज़ का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है. विटामिन सी के लिए नींबू, संतरा और आंवला और आयरन के लिए पालक, चुकंदर और अनार का सेवन फायदेमंद हो सकता है.