गर्मियों में छोटे बच्चों की सेहत का कैसे रखें ध्यान, अपनाएं ये टिप्स

गर्मियों के मौसम आने के बाद छोटे बच्चों का ध्यान रखना जरूरी है. बच्चों को गर्मी से बचाने के लिए माता-पिता कुछ ऐसे उपाय कर रहे हैं जो बच्चों की सेहत के लिए अच्छा नहीं है. बच्चों को कूलर और एसी की हवा में लिटाना या उन्हें भर-भर कर पॉाउडर लगाना क्या उनकी सेहत के लिए सही है? इसके अलावा बच्चों के खाने में ठंडे पदार्थ शामिल करना भी क्या उनकी सेहत के लिए सही है. गर्मियों में बच्चों और खासतौर पर शिशुओं की देखभाल कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. जिससे वह बीमार न पड़ें.

जिस तेजी से गर्मी बढ़ रही है आने वाले दिनों में हालत और ज्यादा खराब हो सकते हैं. इस गर्मी से बच्चों की तबीयत बिगड़ सकती है. गर्मियों में बच्चों को डायरिया. डिहाइड्रेशन और सनबर्न जैसी समस्याओं से जूझना पड़ सकता है. गर्मी के कारण बच्चे जल्दी जल्दी बीमार पड़ते हैं. बच्चों को लू लगने की आशंका भी बड़ों के मुकाबले ज्यादा रहती है. गर्मी में बच्चे बीमार न पड़े इसके लिए कुछ खास टिप्स जरूर अपनाएं.

मौसमी बीमारियों से बचाने के लिए क्या करें?

बच्चों को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए थोड़ी थोड़ी देर में पानी पिलाते रहें. यदि बच्चा छोटा है तो उसे मां के दूध के साथ पानी भी जरूर दें. बच्चों को धूप से बचाएं. बच्चों को धूप में ज्यादा देर न रहने दें और उन्हें हल्के और पूरी बाजू वाले कपड़े पहनाएं. कपड़ों की संख्या सीमित ही रखें. ज्यादा कपड़े पहनाने से सेहत बिगड़ने का अंदेशा बना रहेगा. 6 महीने से अधिक आय़ु के बच्चों के भोजन में पौष्टिक पदार्थों को शामिल करें. इनमें दही भी शामिल कर सकते हैं.

सफाई का ध्यान रखें

बच्चों को गंदे कपड़े न पहनाएं और गंदे बिस्तर भी न सुलाएं. छोटे बच्चे अक्सर अपने हाथ या पैर का अंगूठामुंह में डाल लेते हैं. जिससे संक्रमण होने की आशंका रहती है. इसलिए छोटे बच्चों के हाथ और पैर साफ रखें.

इन लक्षणों का रखें ध्यान

बच्चों में होने वाले कुछ लक्षणों का ध्यान रखना चाहिए. बच्चा चिड़चिड़ा या सुस्त तो नहीं हो रहा. बच्चे की त्वचा रुखी तो नहीं कर रही है. कई बार बच्चा डिहाइड्रेशन के कारण दूध पीना भी छोड़ देता है. बच्चा लगातार चार घंटे तक पेशाब न करे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. यह एक गंभीर समस्या हो सकती है.